Yoga ist für ALLE Menschen geeignet, also auch für Menschen mit Übergewicht & Adipositas!

Warum immer mehr Menschen den Weg zu Yoga finden?

Yoga verbindet den Wunsch nach körperlicher Betätigung mit der Entspannung für Körper, Geist und Seele und es ist die Sehnsucht, in dieser rastloser Zeit wieder frei atmen zu können und zu sich zu finden.

Yoga zählt zu den besten Techniken, körperliche und seelische Verspannungen zu lösen und dadurch Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.
Durch das Lösen der Verspannungen ist es uns auch möglich, den täglichen Stress abzubauen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Yoga besteht aus harmonischen Bewegungsabläufen, verbunden mit fließender Atemführung, die sich positiv auf unser Körperempfinden und unsere Stimmung auswirken.

Yoga hat keineswegs mit Akrobatik zu tun und sein Ziel ist auch nicht, komplizierteste Körperhaltungen einnehmen zu müssen.
Es gibt für jeden Menschen geeignete Asana (Yoga-Haltungen), entsprechend seiner körperlichen Möglichkeiten.

Bei unserem Yoga XXL-Kurs wird sitzend und/oder stehend mit/auf einem Stuhl geübt, sodass sich niemand dazu auf dem Boden hinlegen muss. Matten und Stühle sind vorhanden.

Bitte bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 begrenzt.
Die Kursgebühr (für 5 Std.) beträgt bei 10 Teilnehmern insg. 40 € pro Pers., bei 8 Teilnehmern 50 € pro Pers.

Bitte den Betrag am ersten Kurstag passend und in bar bringen.

Anmeldung bitte bei ANA WÖHRMANN (Kursleiterin und erfahrene Yoga-Lehrerin) unter der Telefon-Nr.: 0176 / 96 719 184.

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und wünschen viel Spass an der Bewegung!

Eure Adipositas-SHG Forchheim-Bamberg